Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 5 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
364954
Bok:Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.:2020 Bok Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael 1957- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178871476
Omfång: 306 sidor, 8 onumrerade planschsidor illustrationer 22 cm
Inne: 10
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

151533
Av: Mosley, Michael
284518
Av: Mosley, Michael
296722
Av: Mosley, Michael
335758
Av: Mosley, Michael
113189
Av: Mosley, Michael
334860
Av: Mosley, Michael
118677
Av: Mosley, Michael
389098
Av: Mosley, Michael
306628
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

499957
Av: Nicolai, Kathryn
353402
Av: Wirén, Linda
144298
Av: Huffington, Arianna Stassinopoulos
488379
Av: Kubicek Boye, Helena
516945
Av: Axelsson, John
300185
Av: Benedict, Christian
338466
Av: Benedict, Christian
247000
Av: Wallskär, Helene
314509
Av: Bothelius, Kristoffer
6481
Av: Akasha, Ea Suzanne
82230
Av: Åkerstedt, Torbjörn
126831
Av: Hedensjö, Björn
305217
Av: Schiller, Helena
264397
Av: Williamson, Karen
254090
Av: Lindholm, Samuel
254929
Av: Zell, Claes
266930
Sov
Av: Unger, Arlene K
124766
Av: Hibberd, Jessamy
116647
Av: Hedensjö, Björn

Sök

Språk